最近“网红医生”华山医院感染科的张文宏教授给孩子的早餐建议一下子火了,迅速上了热搜。

他是这样说的:

“你家的孩子不管是长得胖,长得瘦,喜不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构你要超级重视,绝不要给他吃那些垃圾食品,一定要吃高营养的,高蛋白的,每天早上充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再出去。

早上不许吃粥,我跟你们讲,现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶还有高营养的三明治这些都可以。他不吃也不行,你说非要吃,不吃了不上学。”

果然,还是这个接地气、敢怒敢言的张教授,一如既往地耿直,让很多网友路转粉,就喜欢这种有一说一、霸道又真实的专家。
而且,这次针对疫情期间如何让孩子提高抵抗力, “早餐要吃好”的建议真的是说到了家长们的心坎里。

有的家长狂赞:“张老师说得太对了,中式早餐有缺陷,蛋白质太少了,营养不够。还是要高蛋白,高营养才行。”
也有家长说:“对,小孩儿就应该喝牛奶、吃鸡蛋、吃牛肉,粥、面条、馄饨都没啥营养。”
确实是,“民以食为天”,孩子要想抵抗力强,吃好是第一步。而且,早餐很重要,供给身体一天的能量。
但是,张文宏教授提出的“早餐绝对不能吃粥”也引发了争议,“未免太绝对了”、“吃了一辈子粥好得很呀”、“难道只有西式早餐才有营养?”……总之,点赞和吐槽参半。

其实,这个问题也不用那么纠结,一方水土养一方人,十个孩子十个脾胃。吃什么,吃多少,有没有营养,吃了之后能不能提高抵抗力,身体更棒,其实是孩子自己说了算。
为什么这么说?
食物想要转化成身体所需的营养,需要经历一个重要的过程——“脾胃”的消化吸收,中医称为“脾胃的运化”。
中医认为,“脾胃为后天之本,气血生化之源”。《黄帝内经》中说:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”。

我们吃进去的食物首先要进入胃中,通过胃的初步研磨,消化之后,再通过脾将其中的营养物质转化成为气血,运送到全身,为我们的生命活动提供动力和能量。

如果脾胃虚弱,即使吃进去的都是有营养的,鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼虾甚至是鲍鱼鱼翅,如果脾胃消化不了,也就不能有效转化成身体所需要的气血。

不仅不能提高身体的抵抗力,还会加重脾胃的负担,形成积食,变成身体的垃圾,引发更多的问题,甚至是疾病。
可见,只有脾胃强健了,运化能力强大了,才能把吃进去的食物转化成身体所需要的气血和营养,这样我们的身体气血才能充盛,脏腑功能才能强大,抵抗力就会变强,身体自然也就更健康了。
所以,孩子的抵抗力是否强,其实不是由吃什么决定,而是由孩子的脾胃是否强健决定的。

这样就可以理解,为什么同样都是鸡蛋牛奶三明治,有的孩子身体棒棒,而有的孩子还是容易反复生病,就是这个道理。
你一定很想知道,有什么办法能让孩子的脾胃强壮起来呢?
当然有,“宝宝强健脾胃”亲子小儿推拿0基础7天训练营,就是最好选择。


7天训练营你将收获什么?

√手把手教你最实用的养护脾胃的小儿推拿手法
√进入专家VIP交流群,享受一对一答疑和纠错服务
√如何避免喂养不当,损伤孩子脾胃的“坑”
√学会使用一个喂养工具,做到真正的正确喂养

解决你的疑虑:

√担心学不会?
“划重点”式学习:让学习事半功倍
纠正+刻意练习:让操作正确有效
√担心宝宝不配合?
用游戏心态替代任务心理—亲子互动的魅力
用陪伴和同理心给你信心和动力—队友和老师陪伴你
√担心没时间?
碎片化时间,随时随地可以与孩子互动
日常保健在每天的5-10分钟内完成
实用学习资料免费赠送:

√《宝宝脾胃情况自测表》
√《宝宝喂养记录反馈表》
√常见食物寒热温凉一览表
√母乳喂养妈妈的催乳食谱
√回奶食物有哪些
适合谁听:

√家有0-3岁宝宝的你
√家有脾胃不好的宝宝的你
√家有抵抗力低,反复生病宝贝的你
√期待提高宝宝抵抗力的你
√不想总给宝宝打针吃药的你
√对学习亲子小儿推拿感兴趣的你



训练营讲师:

申莉丽
中国针灸学会会员
非物质文化遗产程氏针灸传人
北京大诚翔中医馆主治医师
北京中医药大学中医学硕士
从事中医针灸临床工作十余年,累计为上万用户提供中医推拿服务。2019年,与宝宝树合作开发《亲子小儿推拿》课,销售火爆。

训练营的内容是可以永久回放的,虽然学习什么时候都可以开始,但是宝宝的成长是不等人的,错过了养护好宝宝脾胃的黄金期那就太可惜了。

“宝宝强健脾胃”亲子小儿推拿7天训练营,不一样的小儿推拿,不一样的亲子互动。还不赶紧来参加,宝宝的健康是未来人生最坚实的基础,是真正的起跑线,孩子的成长一旦错过了,就会成为父母终生的遗憾。

今晚8点,申莉丽老师将在宝宝树视频直播,教你《如何更安全有效地帮宝宝养护脾胃?》欢迎来看哟


点击【查看原文】,可直接购买训练营,30人精品班线上学,最低满10人即开课。

-end-

温馨提示:宝宝树微信公众号已正式上线疫情查询服务,只要您在对话框输入【疫情/发热门诊】,即可获取最新疫情进展情况以及全国发热门诊分布。


往期推荐阅读

3个月宝宝趴睡窒息身亡,妈妈群里都炸了···
实录:不是所有的婆媳关系,都值得修行!
年度扎心短片:如果孩子可以选父母,
90%的宝宝竟然会这样选择···
父母干涉孩子交友,有可能触发这个结果···

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
热门资讯